연구: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있다
최근 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최소 5년까지 단축할 수 있다는 실험 결과가 통보됐다. 요번 연구는 미국 내 평균 연령 26살의 15,100명을 표본으로 진행됐다.
실험진은 탄수화물에서 50%~53% 에너지를 얻는 집단이 가장 오래 살 것으로 전망하였다. 마운자로구매 반면 70% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있다고 밝혀졌습니다. 아울러 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 높아진다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 마운자로 구매 경우에는 사망 위험률이 하향했다. 케임브리지 대학 교수는 "탄수화물 섭취를 떨어뜨리고 식물성 지방과 단백질로 대체하면 이점이 있지만, 동물성 식품으로 대체하면 의미가 없다"고 강조하였다.
